در این مقاله قصد داریم بهترین اپلیکیشن تمرینی را از دید ZDNet و از نظر متنوع بودن تمرینات، جامعه آماری بزرگ‌تر، و برنامه‌های اشتراک مقرون به صرفه‌تر انتخاب کنیم.
به گزارش مجله خبری آی تی و دیجیتال و به نقل از zdnet، یک اپلیکیشن تمرینی ابزار ارزشمندی برای ورزشکاران مبتدی و باتجربه است.
بهترین اپلیکیشن تمرینی به طور کلی: Under Armor
اگر به دنبال یک برنامه تمرینی برای دسترسی به تمرینات مختلف هستید، Map My Fitness by Under Armor بهترین انتخاب است.
این یک برنامه “freemium” بوده و دسترسی و استفاده از برخی ویژگی‌های آن رایگان است؛ در حالی که برخی دیگر به اشتراک ماهانه نیاز دارند.
مزایا:
- ویژگی‌های رایگان
- اشتراک مقرون به صرفه
- ادغام با Apple Health و کفش هوشمند
- بیش از 800 تمرین
معایب:
- بدون برنامه نظارت بر تغذیه یا وعده‌های غذایی
بهترین اپلیکیشن تمرینی برای دوندگان: Conqueror
چه به طور منظم در ماراتن می‌دوید یا فقط به دنبال برنامه‌ای برای دویدن صبحگاهی خود هستید، چالش مجازی Conqueror یک برنامه تمرینی عالی برای دوندگان است.
این اپ دارای چالش‌های سفارشی و محدودیت‌های زمانی است. اما فاقد نظارت بر تغذیه یا وعده‌های غذایی است.
بهترین برنامه تمرینی برای بدنسازی: TrainHeroic
TrainHeroic بهترین برنامه تمرینی برای بدنسازی است که freemium است و کاربران رایگان می‌توانند روتین‌های خود را بسازند و پیشرفت کلی را ردیابی کنند در حالی که کاربران اشتراکی به آپشن هایی مانند ردیابی میزان آمادگی (سطح انرژی، کیفیت خواب)، تابلوهای امتیازات ورزشی و مربیگری فردی دسترسی دارند.
بهترین برنامه تمرینی رایگان: Nike Training Club
زمانی که نایک برنامه Training Club خود را در سال 2009 راه اندازی کرد، هزینه آن 14.99 دلار در ماه بود. اما با شروع همه‌گیری کووید-19 ، نایک این برنامه را کاملاً رایگان کرد تا به مردم با بسته شدن باشگاه‌ها و مراکز تمرینی ، بتوانند در خانه ورزش کنند.
بهترین برنامه تمرینی برای ورزش در خانه: Seven
Seven یک برنامه تمرینی و مناسب برای افرادی است که تجهیزات باشگاه بدنسازی زیادی در خانه ندارند. شما برای انجام بیش از 200 تمرین موجود در برنامه به هیچ تجهیزات باشگاهی نیاز ندارید.
هر تمرین آن فقط 7 دقیقه طول می‌کشد، بنابراین حتی اگر مشغله‌ی کار، بچه‌ها و وظایف زیادی دارید، باز هم می‌توانید کمی ورزش کنید.
نظرات کاربران